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GINNASTICA POSTURALE

GINNASTICA POSTURALE

Con il termine ginnastica posturale si definisce un’attività motoria volta a migliorare le funzioni posturali attraverso prima di tutto un’educazione al movimento e alle posture corrette da utilizzare ed in secondo luogo attraverso esercizi che possono influenzare in maniera positiva la percezione del proprio corpo e quindi la gestione dello stesso nello spazio, migliorando così in termini globali la postura.

LE LEZIONI SONO IN FORMA INDIVIDUALE CON ORARI DA CONCORDARE

BASSA

INTENSITA'

250 / 350

CALORIE BRUCIATE

45' / 60'

DURATA

y

Ricordati di portare

scarpe da ginnastica

è consigliato portare una bottiglia d'acqua

acqua in borraccia

asciugamano

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