VUOI RITORNARE IN FORMA? Una delle attività motorie che meglio soddisfa il maggior numero di esigenze è il pilates, che non si limita alla tonificazione muscolare ma interviene su postura, rieducazione post traumatica, quilibrio, presa di coscienza del corpo. Il punto cardine del metodo è la tonificazione e rinforzo della POWER HOUSE, tutti i muscoli connessi al tronco: l’addome, i glutei, gli adduttori e i muscoli della zona lombare.